粥的100种做法,红枣、红糖补血代茶饮---红枣菊花粥

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粥的100种做法

胃病要三分治疗七分养。积极保护春季是常见病多发季节，也是过敏性疾病的高发日子。制法：(1)黑豆用清水浸3小时至透身、黑米、红花洗净。选用鲜嫩的小油菜切碎备用，将新鲜瘦肉洗净用刀剁烂放入煮好的粥内，继续煮10分钟左右，然后放入切碎的小油菜再煮3-4分钟即可食用。

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随着现在人们生活水平的不断提高，餐桌上的主食大部分变为精米、精面，但是过多的精细饮食会让人患上富贵病，例如高血压。建议糙米提前用冷水浸泡数小时，蒸米饭时，最好按照两份白米混入一份糙米的比例搭配。(3)依个人口味也可加盐或是红糖。

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月经期可以喝姜汁薏米粥，原料是干姜10克、艾叶10克、薏米仁30克。营养作用发挥得更好苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。大枣菊花粥原料：大枣50克，粳米100克，菊花15克。殊不知，防风原本是一个人的名字。乡亲们认为，这是防风氏留给人们的冤魂神草，就叫它“防风”。其治疗包括隔离患者、抗生素疗法、对症治疗。做法：①山药一小段，去皮洗净，然后切片备用；②木耳泡发，洗净，摘小朵备用，把蒜剁碎成末；③烧开一锅水，然后将山药片放入焯30秒后捞出备用；④热锅放油，放入蒜末爆香后加入焯好的山药片炒半分钟后加入木耳一起焯至熟，加盐和蘑菇精调味即可。冬瓜海带汤，把冬瓜片和海带一起煮汤，可以起到降血脂和减肥的功效，还可以降压。而且，首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用搪瓷锅。因此，初春时节，下身的裤子、袜子、鞋子，一定要穿得厚点、暖和点，不要换得太快，脱得太早。具体的做法是将鲜韭菜洗净，沥干水分，捣碎以后取汁备用，红糖放入锅内加少许的水煮到糖溶解以后，兑入韭菜汁即可以饮用。此外，红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等。苹果生地蜜饮原料：苹果1只(约300克)，生地黄15克，蜂蜜30克做法：生地黄煎水取汁200毫升苹果洗净，去皮去核，切碎，榨汁加入生地汁，调入蜂蜜即成功效：早晚温服。制法：鲜藕去皮，切大块。因为他从浙江赶到会稽，要经过苕溪和钱塘江，当时因为苕溪又发大水，防风氏接到通知，虽然日夜兼程，还是迟到了。做法：大米300克，糯米300洗净浸泡2个小时;锅烧热水，倒入米熬粥40分钟;放入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜，熬煮30分钟至软烂即可。

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淋巴结炎是可以吃鸡蛋的。

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很多家长呢，一发现孩子积食，第一反应就是吃消食片等消化药，实际上呢，这只是治标不治本。做法：①山药一小段，去皮洗净，然后切片备用；②木耳泡发，洗净，摘小朵备用，把蒜剁碎成末；③烧开一锅水，然后将山药片放入焯30秒后捞出备用；④热锅放油，放入蒜末爆香后加入焯好的山药片炒半分钟后加入木耳一起焯至熟，加盐和蘑菇精调味即可。冬瓜海带汤，把冬瓜片和海带一起煮汤，可以起到降血脂和减肥的功效，还可以降压。

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羌活具有祛风解表、散寒除湿、利关节、止痹痛的功效，用于治疗感冒风寒、发热恶寒、风湿痹痛、头痛无汗、风水浮肿、疮疡肿毒、项强筋急、骨节酸疼、痈疽疮毒、肩背酸痛等病症。而且，首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用搪瓷锅。

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一、黑豆黑米粥：黑豆、黑米各60g，薏仁30g，粳米30g，熬粥可滋补肾阴，乌须白发；二、锁阳羊肉粥：取锁阳20g，羊肉250g，粳米60g，一起煮粥加盐少许，早晚各1次，具有补肾阳益经的功效，适用于肾阳不足、不孕、腰膝冷痛、夜尿频数、畏寒怕冷等证；三、菟丝子粥：取菟丝子30g，捣碎，水煎取汁，以药汁加入60g粳米煮粥。具体的做法是将鲜韭菜洗净，沥干水分，捣碎以后取汁备用，红糖放入锅内加少许的水煮到糖溶解以后，兑入韭菜汁即可以饮用。此外，红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等。苹果生地蜜饮原料：苹果1只(约300克)，生地黄15克，蜂蜜30克做法：生地黄煎水取汁200毫升苹果洗净，去皮去核，切碎，榨汁加入生地汁，调入蜂蜜即成功效：早晚温服。制法：鲜藕去皮，切大块。

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宝宝感冒这种情况在临床上是比较多见，引起的原因一般多与宝宝抵抗力下降，受凉以后导致的病毒或细菌感染有关系，是需要进行积极的治疗。做法：大米300克，糯米300洗净浸泡2个小时;锅烧热水，倒入米熬粥40分钟;放入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜，熬煮30分钟至软烂即可。

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