血脂高怎么降下来,血脂高怎么调理才会降

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血脂高怎么降下来

血脂是人体内重要的化学物质，主要包括胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、载脂蛋白A等。比如肥肉、肥油这些都要少吃，导请以医生面诊为准。如果血脂比较高，仅靠饮食控制和运动是不够的，还要配合药物治疗，可以选择降胆固醇类药物，比如阿托伐他汀、辛伐他汀，也可以选择降甘油三酯类药物，比如非诺贝特。降高脂血症首先要控制饮食，以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜、水果，忌吃油炸、甜腻、辛辣食物。想要降低血脂首先要口服降脂药物进行治疗。

优质回答(1)

血脂高了需要降血脂，最重要的办法的就是饮食中要吃低脂肪的饮食。发生高脂血症的时候需要控制，因为高脂血症很容易导致动脉粥样硬化而发生冠心病，如果动脉硬化发生在颈动脉，就发生颈动脉硬化，发生在脑部就容易形成脑动脉硬化，对机体危害非常大。

优质回答(2)

高脂血症是成人非常常见的一种慢性疾病，导致高脂血症的原因与饮食有很大关系，发现血脂增高之后，应该通过调整饮食调整血脂，日常生活上需要注意，不要吃油腻的食物，炒菜少放油，同时还需要加强运动锻炼，运动锻炼要以有氧运动为主，例如快走、慢跑、游泳、骑单车等。药物治疗：需要根据患者不同的血脂升高情况来选择，如果是甘油三酯升高，建议可以选择β类降脂药物。如果是以甘油三酯高为主的高脂血症，可以口服苯扎贝特、非诺贝特，对于血脂高不能服用贝特类或者他汀类降脂药的患者，可以退而求其次，建议患者口服血脂康。根据血脂升高的类型，选择不同的药物。在应用的过程中要注意监测肝功，因为这两个降脂药物都有可能会损害肝功，临床上一般不把这两种降脂药物同用。另外，新鲜的蔬菜和水果不能少，同时肉、蛋、奶、鸡、鸭、鱼、肉也不能超量，但是同样需要，戒烟、限酒，心理的平衡非常重要。要注意无论使用贝特类的降脂药，还是他汀类的降脂药之前，都要完善肝功能检查。血脂高的患者建议首先从控制饮食抓起，低盐、低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，改善不良的生活习惯，戒烟限酒，早睡早起，避免熬夜，保持良好的心态。所以平时的饮食就显得很重要，平时一定要做好需要长期坚持改善饮食结构的准备，平时要注意尽量的戒除油腻、高脂肪、油炸、胆固醇高的食物，要以低脂肪、低胆固醇、富含脂肪酸的食物为主，比如常见的蔬菜与水果。戒烟限酒。血脂家族里主要指的是总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇。忌甜饮料。另外根据血脂水平的高低和血脂升高的种类，可以用不同的降血脂的药物。同时要结合运动减肥，加速人体新陈代谢。平日里还要注意戒烟戒酒，避免劳累熬夜，多放松心情，这样才可以更好的改善血脂。平时多注意锻炼以及休息正常。

优质回答(3)

血脂高如何降低血脂，主要分为两方面，首先要从生活方式上进行干预改善，其次，必要的时候要选择相应的降脂药物进行治疗。

优质回答(4)

降血脂的最好方法就是在日常生活中进行适当的运动，控制日常饮食对脂类物质的摄入，并且坚持服用降血脂的相关药物等，以达到降低血脂的目的。血脂高的患者建议首先从控制饮食抓起，低盐、低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，改善不良的生活习惯，戒烟限酒，早睡早起，避免熬夜，保持良好的心态。所以平时的饮食就显得很重要，平时一定要做好需要长期坚持改善饮食结构的准备，平时要注意尽量的戒除油腻、高脂肪、油炸、胆固醇高的食物，要以低脂肪、低胆固醇、富含脂肪酸的食物为主，比如常见的蔬菜与水果。

优质回答(5)

想要快速的降血脂，就是针对不同血脂升高的类型，给予降脂的药物来降低血脂，具体如下：1、如果是甘油三酯升高，在低脂饮食的同时要给予贝特类的降酯药物，通过早餐前口服，每日一次，用这样的办法来降低血脂。血脂家族里主要指的是总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇。

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血脂升高提示机体血脂代谢出现异常，主要是查有甘油三酯或者胆固醇升高，也可能是一项升高，也可能是两项升高，分别称之为高甘油三脂血症、高胆固醇血症或者混合型的高脂血症。忌甜饮料。另外根据血脂水平的高低和血脂升高的种类，可以用不同的降血脂的药物。同时要结合运动减肥，加速人体新陈代谢。

优质回答(7)

降血脂的方法主要包括生活方式改变以及药物治疗，其中健康的生活方式可以降低所有年龄段人群的冠心病的风险，延缓年轻人群危险因素发展的进程，健康的生活方式主要包括抗动脉粥样硬化饮食、控制体重、规律锻炼、戒烟。平时多注意锻炼以及休息正常。

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