吃什么白发变黑发最快,吃什么白发变黑发最快

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吃什么白发变黑发最快

通过食物来改善白发，一般认为可以多吃一些带黑色的食品，如黑芝麻、黑豆、桑葚、黑木耳等食物。目前让白发变黑发一般采用中医治疗和食物治疗联合应用的方案。要勤洗头发，定期的进行头皮的按摩，促进头皮的血液循环。

优质回答(1)

如果想要让白头发变成黑发，饮食的摄入非常重要，部分患者是由于缺乏某种元素所造成的。还有墨旱莲就是旱莲草，还有菊花，也可以令头发能够变黑，日常时可以用菊花和旱莲草泡茶喝也是挺好的。白头发的出现还与人们的精神压力有很大关系。

优质回答(2)

白发变黑发的方法有很多，主要从饮食方面进行合理调控，首先，白发变黑发可以多吃何首乌，何首乌中含有大量的自由基，可以抵抗衰老现象，有效的改善人体细胞衰老，而引起的白发的症状。因偏食、减肥等原因使营养不良导致的白发要合理膳食，除了肉类，多吃绿色蔬菜、全谷类的食物保证各种营养素充足，坚持一段时间可以白发变黑。何首乌有养血益肝，固精益肾，乌须发的功效，用首乌黑发液，使白发变黑。后天性白发情况比较复杂，可能与遗传，精神刺激、营养及年老有关。再次也可以适当多吃芋头，芋头当中含有丰富的蛋白质、磷、胡萝卜素，属于生发的良品。白发产生的原因有多种，所以如果是营养不良、过度减肥，这些因素引起的白头发，通过食物的这种食疗有一定的改善作用。但是如果白头发的产生与这些饮食没有关系，其他原因引起的白头发很难通过食疗去改善。第可以多吃黑芝麻，黑芝麻是一种比较传统的保养头发的食物，具有补气益肾的作用，可以改善肝肾虚弱引起的白发。所以，应该放松心态，保证充足的睡眠，多听舒缓的音乐，还可以进行适量的户外活动。肾虚和血虚的话，可以服用当归，何首乌，枸杞子，旱墨莲，女贞子，黑芝麻等药；肝郁和血瘀的话，可以服用桑叶，柴胡，香附，桃仁，红花，牛膝，赤芍等药。可以通过食疗来调理，比如可以多吃玻璃核桃仁，木耳芝麻饮。平时注意饮食清淡，多吃富含蛋白质丰富的食物，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝咖啡、浓茶，不要吃油炸食品，不要摄入过多甜食，不抽烟，科学饮酒，不熬夜，适当运动。一般在日常当中，一些黑颜色的东西都能够使白发有变黑的作用，比如黑芝麻、黑豆、海带、核桃、首乌，当然要制首乌。中医认为发为血之余，肾其华在发，白头发的产生从中医上来讲和血虚，肾阳虚紧密相关，建议在食疗的同时，可以服用七宝美髯丹以及滋补肝肾的中药，这样才会达到最佳的治疗效果。同时，可以进行食疗的方法，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃，炒熟以后磨成粉末，每天坚持1-2勺口服，数月之后白发也能够变成黑发。白发变黑发可以考虑食用枸杞，枸杞中含有大量的维生素B1和维生素B可以起到活血、补血的功效。海带、芹菜、黄豆、紫菜、肉类、蛋类等都含有丰富的维生素B，多吃这些食物有利于白头发变黑。此外，也可能是后天的疾病，比如白癜风，总之黑色素细胞的凋亡使得黑色素不能产生，头发变白，通过食物是不能够改善这种变化的。

优质回答(3)

目前临床当中并没有有效的药物，可以使患者已经出现的白发变成黑发。

优质回答(4)

通过食物来改善白发，一般认为可以多吃一些带黑色的食品，如黑芝麻、黑豆、桑葚、黑木耳等食物。再次也可以适当多吃芋头，芋头当中含有丰富的蛋白质、磷、胡萝卜素，属于生发的良品。白发产生的原因有多种，所以如果是营养不良、过度减肥，这些因素引起的白头发，通过食物的这种食疗有一定的改善作用。

优质回答(5)

要看哪种原因导致的白头发，如：1、如果是因为年老身体各部位机能衰退、毛囊中黑色素减少导致的白发，其吃什么都不会使白发变黑，只能是吃黑豆、黑芝麻等黑色素含量多的食物减缓其变白的速度。第可以多吃黑芝麻，黑芝麻是一种比较传统的保养头发的食物，具有补气益肾的作用，可以改善肝肾虚弱引起的白发。所以，应该放松心态，保证充足的睡眠，多听舒缓的音乐，还可以进行适量的户外活动。肾虚和血虚的话，可以服用当归，何首乌，枸杞子，旱墨莲，女贞子，黑芝麻等药；肝郁和血瘀的话，可以服用桑叶，柴胡，香附，桃仁，红花，牛膝，赤芍等药。可以通过食疗来调理，比如可以多吃玻璃核桃仁，木耳芝麻饮。

优质回答(6)

目前没有研究证据表明食疗能够有效的治疗白发，在治疗白发上没有特别有效的方法。平时注意饮食清淡，多吃富含蛋白质丰富的食物，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝咖啡、浓茶，不要吃油炸食品，不要摄入过多甜食，不抽烟，科学饮酒，不熬夜，适当运动。一般在日常当中，一些黑颜色的东西都能够使白发有变黑的作用，比如黑芝麻、黑豆、海带、核桃、首乌，当然要制首乌。

优质回答(7)

白头发是指全部或部分头发变白，产生白发的原因主要是头发里黑色素颗粒生成减少所导致的，发病的原因有先天性和后天性两种，又可分为遗传和非遗传两类：第一、遗传性的白发主要是表现为可以是先天就出现的，像白化病、斑驳病，也可以是后天发生的，像少白头就是我们说的早年白发，这些原因都是没有办法从根本上让白头发转黑的，因为这些都是遗传因素所导致的。同时，可以进行食疗的方法，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃，炒熟以后磨成粉末，每天坚持1-2勺口服，数月之后白发也能够变成黑发。白发变黑发可以考虑食用枸杞，枸杞中含有大量的维生素B1和维生素B可以起到活血、补血的功效。海带、芹菜、黄豆、紫菜、肉类、蛋类等都含有丰富的维生素B，多吃这些食物有利于白头发变黑。此外，也可能是后天的疾病，比如白癜风，总之黑色素细胞的凋亡使得黑色素不能产生，头发变白，通过食物是不能够改善这种变化的。

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