常吃香蕉有什么好处

下面医药界小编就医网来给大家详细介绍一下常吃香蕉有什么好处的相关问题，希望下面的介绍能帮助到你解决这个问题。

优质答案(1)

经常吃香蕉能够有效的预防高血压，同时排除体内过多的金属离子。香蕉还可以有效的增强机体免疫能力，并且像香蕉这样的水果的膳食纤维比较多，吃完之后可以帮助肠道蠕动、缓解便秘。香蕉之中的硼元素含量相对比较高，能够有效的保护胃黏膜，减少胃病发生概率。

优质答案(2)

 一天吃五根香蕉身体会非常健壮。香蕉是一种营养非常丰富的果品，经常吃香蕉对人的身体健康有很大的好处，成年人一天吃五根香蕉是完全可以的。

以上就是医药界编辑武莎勤根据网络整理的内容，希望常吃香蕉有什么好处的介绍能给大家更多的参考。