空腹喝酸奶有什么危害

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优质答案(1)

好早晨空腹喝酸奶是可以的，而且有不少好处。首先，酸奶中含有大量有益的乳酸菌，能够改善肠道菌群，帮助消化，增强免疫力。其次，酸奶中的蛋白质、钙质等营养成分能够滋养身体，提供能量。

优质答案(2)

不可以。喝酸奶最好是在饭后两个小时内，尤其是不要在早上起床后马上就空腹喝酸奶。因为人的胃液酸碱度的PH值一般是在1-3之间，空腹时的PH值一般在2以下，而酸奶中的活性乳酸菌生长的酸碱度PH值在5.4以上，如果空腹时喝酸奶，乳酸菌就很容易被胃酸杀死，营养价值和保健作用就会大大降低。

优质答案(3)

不可以。喝酸奶最好是在饭后两个小时内，尤其是不要在早上起床后马上就空腹喝酸奶。因为人的胃液酸碱度的PH值一般是在1-3之间，空腹时的PH值一般在2以下，而酸奶中的活性乳酸菌生长的酸碱度PH值在5.4以上，如果空腹时喝酸奶，乳酸菌就很容易被胃酸杀死，营养价值和保健作用就会大大降低。

优质答案(4)

可以的。清晨在空腹状态下通常不建议喝酸奶，因为空腹喝酸奶有可能会导致胃部出现不舒服的感觉，而且酸奶的有效营养成分也不能被人体充分的吸收利用，使酸奶不能充分的发挥其有益于身体健康的作用。

以上就是医药界对空腹喝酸奶有什么危害的解读。希望该内容对大家有所帮助感谢大家关注。