甘蔗根煮水的功效与作用

方法（1）

实体词

甘蔗根煮水

核心答案

润肠、促进细胞再生、新陈代谢

功效与作用

1、润肠：含有大量的非膳食纤维，其中的水分也比较多，有助于消化食物，同时还具有一定的润肠刮油功效。 2、促进细胞再生：甘蔗里面含有部分铁元素，而铁元素就有这生血的效果，通过增加血容量改善血虚形式。 3、新陈代谢：甘蔗的水分比较足，甘蔗根也一样，具有促进新陈代谢的效果，润肠利尿，以及强身健体的作用，能及时补充人体内的各种氨基酸。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

糖尿病患者

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

直接饮用

甘蔗根煮水放凉后直接饮用即可。

方法（2）

甘蔗既是一种水果，也是榨糖的一种原材料，而用甘蔗根熬水并不具有治疗疾病的确切功效，不过因其含有较多的糖分和水分，合理饮用可以为机体补充水和糖分等营养。

甘蔗根含有多种氨基酸，也含有糖类、维生素、钙、铁等营养物质，用其煮水可以将其中的部分营养融入水中，饮用后可以为机体增加这类营养，同时也可以为机体补充水分。但甘蔗根本身其营养成分含量有限，融入水中会更少。

需要注意的是，由于甘蔗根熬水其含有糖分较多，糖尿病的患者则不宜饮用，以免对控制血糖的稳定产生不利影响。