母乳喂养无法坚持时,如何保证宝宝的营养摄取?

  • 2021-08-26 08:37:30    就医网
  • 李明朝
  • 保健

  出品 | 搜狐健康

  作者 | 陈薇霖(实习)、钟熙娅(实习)、胡鑫

  编辑 | 吴施楠

  母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式,用母乳喂养的婴儿发展更为健康,效果包括增强免疫力、提升智力、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等。为强调母乳喂养的重要性,搜狐健康推出《哺乳期妈妈界的喂养“鄙视链”》专题,为大家揭秘婴儿喂养方式的现状。

  虽然母乳安全易吸收,促进宝宝的发育,还含有丰富的抗体,可帮助婴儿获得免疫保护,减少疾病发生,但现实中很多妈妈承受着家庭、工作、生活等多种压力,或者其他客观原因不得不放弃母乳喂养时,哪些替代的方法可以保证宝宝摄取足够的营养?

尽量用配方奶粉喂养

  一般情况下,配方奶粉与普通奶粉相比,去除了部分酪蛋白,增加了乳清蛋白;去除了大部分饱和脂肪酸,加入了植物油,从而增加了不饱和脂肪酸,DHA,AA;配方奶粉中还加入了乳糖,含糖量接近人乳;降低矿物质含量,减轻婴幼儿肾脏负担;还添加了微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成分,使之更接近母乳。

增加多元化辅食

  烟台开发区妇幼保健计生服务中心副主任张国忠表示,从时间上来看,宝宝0-3岁不同年龄段都需要添加不同的辅食。6月龄之后开始添加流食,如奶粉、米糊、菜泥等;6月龄以后添加半固体的食物,如果泥、蛋黄泥、鱼泥等;7—9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物,如面粥、碎菜粥;等到1—12月龄时,大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

  张主任推荐家长们用以下这些作为辅食:

  1、婴儿米粉(这是最不容易导致宝宝过敏的食物。它的营养不全面)

  2、鸡蛋黄(熟蛋黄加一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊,用小勺喂宝宝,有的宝宝会过敏,需要仔细观察)

  3、半流质淀粉食物(米糊或蛋奶羹等,可以促进宝宝消化酶的分泌,锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力)

  4、水果泥(可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果,用匙刮成泥来喂宝宝,先由一小勺,逐渐增至一大勺)

  5、蔬菜泥(可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜,经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服,逐渐由一小勺,增至一大勺)

时刻安抚和关心宝宝

  在循序渐进断奶的同时,妈妈要给足宝宝情感和心里上的抚慰,关注宝宝的一举一动,了解动作背后的内心需求并且及时满足宝宝。让宝宝感受到断奶不是对他的惩罚,而是一种方式的转换。对 2 岁以上大孩子来说,哺乳的营养需求逐渐减弱,更多的是情感上的需求。提前跟宝宝沟通,尊重孩子的意愿很重要。

  如果孩子表示抗拒,可以通过一些绘本慢慢向孩子解释断奶的意义。需要注意的是,妈妈要表现出理解宝宝的难过和不舍得。除此之外,还可以给孩子准备一个断奶的仪式,让孩子自己意识到这是一件里程碑式的“大事儿”,也会加深他对断奶的理解。

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