小儿体弱感冒多 肺脾同调莫乱补

　　文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中

　　医案

　　小弦，6岁，易感冒，生长发育迟缓

　　6岁的小弦马上要读小学了，可小弦自从上了幼儿园，就很容易感冒。父母心想此前吃点抗生素、打个吊针也就好了，小朋友之间玩耍接触传染也很正常，没太在意。后来班主任却告知，小弦的身高、体重都不达标，还经常是班里最早出现感冒症状的孩子。爷爷奶奶听说后，立刻从老家跑来，还带上了家里久存的人参。没想到参汤喝了不少，容易感冒的毛病没好，小弦的脾气却大了起来，经常冲着爷爷奶奶发火，大便好几天才拉一次，而且十分干结，晚上睡觉总是翻来覆去，还磨牙。父母担心上了小学情况更糟糕，便带着小弦来德叔门诊求诊。

　　德叔解谜

　　肺脾两虚，卫外不固

　　正气存内，邪不可干。卫气是人体的“保护墙”，只有卫气充足，才能避免小弦这种反复感冒的情况。小弦最初的感冒，确实是因为小朋友间互相传染导致，但抗生素等寒凉之品长期不规范应用，耗损了小弦的肺脾阳气。卫气没有补充来源，就被“撕开”了一个口子，邪气轻松入侵，导致小弦十分容易感冒。脾还负责运化食物，脾阳不足，食物就不容易消化，尤其是像人参这类滋补食材，容易积滞在胃肠，久而化火，所以小弦出现了脾气大、睡不安稳、大便干结的情况。另外，脾气亏虚，食物不能消化，化生气血的原材料就不足，所以小弦不长个子，身高、体重都不达标。

　　德叔以健脾补气为大方向，兼以消食。服药5天后，小弦大便通畅了，脾气也不暴躁了。经半年调理，小弦长高了8厘米，体重也重了3公斤，终于回到了正常水平。

　　预防保健

　　健脾祛湿，香囊醒脾

　　小满时节，岭南多雨潮湿，像小弦这类肺脾气虚的人群，稍有不慎就会感受湿邪，出现各种不适。此时可适当多吃些健脾祛湿的食物，如猪肚、泥鳅、鲫鱼、山药、五指毛桃、白扁豆、太子参等。此外小朋友不要贪食雪糕、冷饮。

　　此时可做一个小香囊来醒脾化湿和胃。用藿香、佩兰、草果各10克，碾碎后放入防潮袋中，再装入香囊随身携带。每2周更换一次香囊中的药材。

　　德叔养生药膳房

　　五指毛桃瘦肉汤

　　材料：猪瘦肉150克，山药(鲜品)50克，五指毛桃10克，精盐适量。

　　功效：清暑祛湿，健脾益气。

　　制作方法：诸物洗净，山药削皮切块，瘦肉切小块。上述材料放入煲中加清水1000毫升(约4碗水)，武火煮开后转文火煲1.5小时，加适量精盐调味即可。此为1或2人量。(羊城晚报)