天然“美容汤”找到了,早晚喝一点,美容淡斑,脸像刚剥壳的蛋!

  • 2021-12-14 15:58:13   
  • 白如月
  • 美容

导读:秋分到,这“汤”不可错过,护肤养颜去秋燥,助你皮肤水嫩又白皙。刚从炎热的夏天走出来,发现已经秋分了,秋分节气已经真的进入秋天了,秋天养生应该注重阴平阳秘。特别是在运动、日常起居、饮食方面要特别的注意,秋分之后天气慢慢开始转凉,这个时候要注意坚持锻炼身体,提高自身的抗病能力,日常起居方面要注意不要熬夜,做到早睡早起。对于饮食方面一定要做出调整,尽量不要吃油腻辛辣的食物,多吃一些酸味甘润的果蔬,入秋之后很容易出现秋燥,多喝水,吃一些清淡可口的食物可以很好的去除秋燥。尤其对于女性而言,到了秋季之后,护肤变得异常重要,这个时候要多喝一些汤水,这样不仅能够去除秋燥,而且对护肤养颜有很大的帮助,让你的皮肤像刚剥壳的蛋一样。

  

 

  今天为大家分享一道很适合秋分之后喝的一道汤,它就是莲子桃胶养颜汤,这道汤的主要食材是桃胶、雪燕、莲子,不仅好喝美味,而且营养价值很高。桃胶富含半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养物质,这些营养物质具有缓解压力、养颜抗衰老、润肠道、嫩肤养颜的功效,很适合女性食用。雪燕富含含有D-半乳糖醛酸,D-半乳糖,L-岩藻糖,D-木糖,L-阿拉伯糖和L-鼠李糖等营养物质,具有补水保湿、润肠通便、紧实肌肤的功效,可以很好的去除秋燥,让皮肤变得水嫩。莲子具有安心静神、滋养补虚、美容养颜的功效。将这三种食材放在一起煮,做法简单快手,好喝营养,美容养颜去秋燥,让你的皮肤水嫩白皙,下面将做法分享给大家。

  

 

  【莲子桃胶养颜汤】食材:桃胶10克、雪燕10克、莲子30克、红枣适量、冰糖少许、枸杞10克、清水适量。做法:1、桃胶和雪燕用清水洗干净,然后将它们放水水中浸泡12小时左右,直到泡发为止备用。

  

 

  2、建议购买新鲜的莲子,将莲子去皮剥出来,去掉莲子里面的芯,然后泡在水中备用。

  

 

  3、准备一个砂锅,锅中将桃胶、雪燕、莲子倒入锅中,加入适量清水,开火将水煮开,然后转小火煮30分钟,然后加入冰糖、红枣、枸杞继续煮10分钟,搅拌均匀即可出锅食用。

  

 

  天然“美容汤”找到了,早晚喝一点,美容淡斑,脸像刚剥壳的蛋!秋分之后,很适合喝一些汤水,可以很好地去秋燥,而且还能美容养颜,补水嫩肤,大家千万别错过,尤其是女性朋友一定要多喝。今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦,喜欢的可以点个关注,每天为大家分享不同的美食做法和技巧,我们下道美食见

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