“贴秋膘”因人而异 养生重在润肺祛燥

  • 2021-08-24 09:03:00    荔枝网
  • 白如月
  • 养生

 荔枝新闻讯 处暑时节意味着经历一个漫长炎热的苦夏之后,秋天也逐渐走近。不少市民也放开了胃口,准备给自己“贴秋膘”了。专家提醒,“贴秋膘”是好事,但进补还是要因人而异。

  俗话说:“秋季补的好,冬天病不找”。

  但中医认为“贴秋膘”一定要因人而异、因人而补。比如夏季食欲减退明显,进食量下降较多,或者体重减轻较快的人群,可以趁着天气微凉,食欲好转时,适当贴一贴秋膘。

  对于三高痛风或者体重属于肥胖的人群,就不适宜盲目去贴秋膘了。另外肉类食物的烹调方式也有讲究,多蒸煮、少烤炸是最基本的原则。

  中医表示对于一些脾胃不好、肝火旺盛和老年儿童来说,“贴秋膘”不仅不能起到进补的作用,还会引起人体机能紊乱,使自身的病情加剧或者诱发其它的疾病,所以对于这类人,在“贴秋膘”的时候,最好咨询一下医生。

  (来源:《零距离》记者/范涤青 姚坤烨 编辑/高若婷)

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