身体湿气太重怎么排湿喝什么茶(体内湿气重喝什么茶可以祛湿)

  • 2023-04-27 09:30:19   
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  大家好,小东方来为大家解答以上的问题。身体湿气太重怎么排湿喝什么茶,体内湿气重喝什么茶可以祛湿这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

  1、1.陈皮茯苓茶陈皮茯苓茶具有渗湿利水,健脾和胃功效我们可以选择茯苓5克,陈皮适量,然后把茯苓、陈皮给干洗净,把它们放到保温杯里面,然后用热水壶把水烧开,把热水冲入放好陈皮和茯苓的杯中,等待大约5分左右就可以喝了,有很好的祛湿效果,比较适合上班族。

  2、2.枸杞蜜茶这个花茶的做法很简单,我们需要准备枸杞子,红枣2-3颗,冰糖、水。

  3、把买来的枸杞子洗干净,把红枣剖成两半,然后和冰糖一起放入热水就可以喝了,可以达到很好的祛湿效果。

  4、3.木棉花槐花蜜茶做法是选择木棉花,槐花,蜂蜜适量。

  5、然后把木棉花、槐花放到我们经常用的砂锅里面炒一下,然后我们可以加入清水,用大火开始把它煮沸,再用小火熬煮大约15分钟,然后滤渣把里面的汤汁留下来,放入蜂蜜就可以了。

  6、4.五花茶这个花茶的做法是选择适量的金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花、鲜土茯苓。

  7、把上面的材料洗干净,然后把鲜土茯苓斩成细块状,再加入适量的水,把它煎煮大约半个小时就可以喝了,祛湿效果特别好。

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