中午吃什么不会胖

下面医药界小编就给大家来详细介绍一下中午吃什么不会胖这一块的相关内容，希望下面的内容能帮助到大家

优质答案(1)

多选择蔬菜比较多的外卖,像西兰花炒肉片、木耳炒猪肉、土豆炖鸡之类的菜,或者就吃沙拉之类的。或者选择清淡类的汤面,像螺蛳粉、酸辣粉还有火锅这些最好就戒掉,想吃面食的话,选择传统汤面。也可以在饭后喝杯酸奶或者绿茶,饭后喝酸奶可以激活肠胃的消化酶,加速肠胃蠕动,帮助消化。

优质答案(2)

中午吃饭不会变胖，因为消耗的多！我们一般中午吃饭过后，一下午还要工作劳动好几个小时，吃进去的热量基本都全部消耗掉了！所以呢中午可以选择吃肉和碳水，水果之类的食物！我们的身体每天只要是消耗大于摄入，那么肯定是不会变胖的！

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