18个月宝宝食谱及做法

下面医药界小编就医网来给大家详细介绍一下18个月宝宝食谱及做法的相关问题，希望下面的介绍能帮助到你解决这个问题。

优质答案(1)

18个月的宝宝可以选择混合果蔬汁，主要是用到了芹菜，苹果，菠萝，胡萝卜，牛奶以及黄瓜，先把胡萝卜和苹果清洗干净之后去皮切成丁状，黄瓜和芹菜清洗干净切成段状，菠萝切碎，把蔬果丁加入适量的牛奶，在榨汁机里面放入适量的冷开水并搅拌打匀就可以了。混合果蔬汁含有了大量的维生素C，钙质，胡萝卜素以及锌和铁等营养元素，对于宝宝的身体成长都是非常必要的营养元素。

优质答案(2)

十八个月宝宝的食谱，即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条。1.小米山药粥。原料:鲜山药，小米，白糖。做法:·将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。2.胡萝卜玉米渣粥。原料:玉米渣，胡萝卜。做法:·先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。3.鱼肉松粥。原料:大米，鱼肉松，菠菜。做法:将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。

优质答案(3)

18个月宝宝一岁半了，早餐可以喝些粥：1.小米山药粥。原料：鲜山药，小米做法：·将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥。2.胡萝卜玉米粥。原料：玉米面，胡萝卜。做法：·先将玉米面煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟。3.鱼肉松粥。原料：大米，鱼肉松，菠菜。做法：将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。

优质答案(4)

十八个月的宝宝身体正处于快速发育的阶段，每天需要摄入足够的营养才能保证器官组织正常发育。宝宝六个月前要油腻感纯母乳喂养，十八个月的宝宝饮食应该多样化，需要添加一定的辅食。宝宝饮食有很多注意事项，包括“四忌”，即“过早、过晚、过滥、过细”。世界卫生组织于2001年提出了新生儿的喂养标准，认为六个月内的宝宝最好用纯母乳来喂养，才能保证宝宝健康生长。六个月后的宝宝可以适当添加辅食，满足宝宝的发育需求，保证膳食平衡。十八个月的宝宝已经能够站立和走动了，每天消耗的能量更多。这个时候的宝宝对食物也开始挑剔了，所以要保证饮食的多样化，促进宝宝的食欲。那么，18月宝宝每天饮食安排应该是怎么样的呢?下面我们来具体了解宝宝饮食的相关知识。早餐。宝宝早餐最不可缺少的营养成分就是蛋白质。成长期的宝宝一定要多补充优质蛋白质，获得优质蛋白质的途径有很多，有鸡蛋、奶类、豆制品等。由于宝宝的肠胃功能比较稚嫩，最好不要选择肉类作为蛋白质的主要来源。鸡蛋、鹌鹑蛋比较适合十八个月大的宝宝。其次，可以在早餐中加一种水果，能够补充宝宝身体所需的维生素。午餐。所有的食物都可以分为酸性食物和碱性食物，酸性食物主要有肉类、面、米、蛋等，碱性食物主要有水果、蔬菜、豆类等。宝宝的午餐要多样化，保证酸碱平衡，多吃五谷杂粮。在吃饭之前可以让宝宝喝一点汤，活动消化器官，促进消化液的分泌。晚餐。宝宝的晚餐应该清淡一些，不可以吃太多肉。有研究表明，晚餐经常吃肉的宝宝容易患结肠疾病。宝宝晚餐可多吃一些比较容易消化的蔬菜，苦瓜炒肉、西红柿炒鸡蛋都是营养价值很高的菜式。本文介绍了18月宝宝每天饮食安排，介绍了两道辅食，香菇培根蛋卷和山药三明治。十八个月的宝宝需要多补充营养，满足每天的能量和发育需求。宝宝比较好动，很难安静下来吃东西，可少食多餐，多给宝宝吃一些有营养的零食。睡觉前给宝宝喝一点牛奶能够帮助入眠。

优质答案(5)

18个月的宝宝还是要每天摄入奶的，每天的饮奶量还是要达到500毫升左右，然后再适当的做一些辅食给宝宝吃，但是在给宝宝吃辅食的时候，尽量选择容易消化的食物，也不要让宝宝吃的过多，宝宝吃的过多可能会造成肠胃出现不适，造成消化不良的现象。

优质答案(6)

一岁半的宝宝应该是吃三顿牛奶，两餐饭，或者两顿牛奶，三餐饭。三餐饭在早晨、中午或者下午六点，可以给孩子吃小米粥、大米粥，可以吃小馄饨，比如有菜有肉的小馄饨、小饺子、小薄面片汤。可以给孩子多吃一点菜泥，比如煮点菜泥，吃点鸡蛋羹，可以给孩子加一点肝泥、肉松，都可以。但是孩子不能顿顿吃，上顿吃，下顿吃，需要隔天吃，换着样的吃，这样孩子不会吃多了就口感不好了，就不想吃了。应该换着样，一个颜色搭配得好，质量上搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物都需要搭配的很好，让孩子有食欲，就能吃进去。

以上就是长孙翔给大家介绍的全部内容，相信经过上面的介绍后大家能明白18个月宝宝食谱及做法这一块的相关意思了吧。