湿热体质的表现症状及调理方法吃什么食物

下面医药界小编就医网来给大家详细介绍一下湿热体质的表现症状及调理方法吃什么食物的相关问题，希望下面的介绍能帮助到你解决这个问题。

方法（1）

湿热体质主要表现为热和湿的结合。热症的表现主要是发热或自觉发热，心热，失眠，怕热不怕冷，或皮肤红色瘙痒。湿症主要有分泌物多，痰多，唾液多，流鼻涕多，汗多，白带多。湿热持续一段时间可判定为湿热体质。湿热体质者易患皮肤病、生殖泌尿系统疾病和消化系统疾病。日常起居居住环境清洁通风，干燥清爽，注意个人卫生，洗澡，换衣服，衣服舒适，透气吸汗。

方法（2）

湿热体质的患者可以根据医生的指导，使用健脾祛湿的中药汤剂来治疗。湿热的一般表现为肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻，舌苔黄腻，脉数。日常生活中要注意加强饮食营养，多吃一些甘温的食物。

方法（3）

湿热体质的表现症状为面垢油光、苔黄腻等，可以进行生活调理、药物调理等。

湿热体质，中医常见的体质类型之一。是指人体由于湿热内蕴而导致体质偏颇，以面垢油光、苔黄腻等湿热表现为主要特征的体质状态。

1.生活调理：适量多食用薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、扁豆、绿豆、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜等食物。不宜过食生冷之品，如雪糕、冰淇淋、冷冻饮料等；少食甜食甜饮，少吃辛辣，少吃肥甘厚味，如烈酒、奶油、奶酪、肥肉、动物内脏等；忌暴饮暴食、酗酒。

2.药物调理：可选用祛湿清热类的药物，如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白蔻仁等。热重以清热为主，可选用金银花、蒲公英、野菊花、紫地丁、黄芩、黄连、山栀等。但具体用药需由医生根据患者的病情决定。

​如有不适建议及时就医。

方法（4）

湿热体质的表现症状以面部和鼻尖油光发亮、苔黄腻等湿热表现为主要特征。调理方法主要包括药物、饮食等。

本体质常见形体偏胖之人。症见平素面垢油光，易生痤疮、粉刺，舌质偏红苔黄腻，易口苦、口干。或见心烦、懈怠，眼睛红赤，大便燥结或黏滞，小便短赤（小便量少，颜色深黄），男性阴囊潮湿，女性带下量多等。

药物调理主要选择具有祛湿清热功效的药物，如杏仁、薏苡仁、白蔻仁等。但应在中医辨证下，根据湿热的偏重，分为湿重于热、热重于湿和湿热并重，用药有的放矢，有所侧重。

若出现相关症状，应及时就医，在专业的中医师指导下辨识体质，有针对性调理。

方法（5）

*更新时间：0001-01-01

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。

以上就是医药界对湿热体质的表现症状及调理方法吃什么食物的解读。希望该内容对大家有所帮助感谢大家关注。

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