克服强迫症的方法

接下来跟医药界小编一起来看看克服强迫症的方法相关详情吧。

方法（1）

改掉强迫症首先要去心理科和精神科就诊，接受系统规范的药物治疗和心理治疗。
药物治疗以五羟色胺再摄取抑制剂最为常用、也最为有效。首选帕罗西汀、氟伏沙明、舍曲林和氟西汀。心理治疗可以采用认知行为治疗、中医心理疗法、TIP技术等，对强迫症患者的康复都非常有效。
对于患者本身而言，可以采用自我调整的四步法：第一步是不理不怕不在乎。第二步是接纳不对抗。第三步是顺其自然、为所当为，带着症状去生活、学习和工作。第四步是转移注意力。经过系统规范治疗，患者能够摆脱掉强迫症状带来的不良影响和痛苦。

方法（2）

强迫症的有效治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗三种方式。药物治疗中，舍曲林、氟伏沙明和帕罗西汀等被视为一线治疗药物，用于减轻症状。

心理治疗则包括认知行为疗法和森田疗法，通过改变患者的思维和行为模式，帮助他们面对和处理强迫症状。

认知行为疗法包括暴露疗法，让患者在安全的环境中直面自己的恐惧，通过反复训练，逐步降低焦虑感。森田疗法则要求患者接受并适应症状，认识到抵制和回避是无效的，通过各个阶段的训练，使患者能够在症状的影响下完成学习和工作任务，逐渐恢复社会功能。

物理治疗如重复经颅磁刺激。

在治疗过程中，患者应积极配合医生，按照医嘱进行治疗，同时注意自我心理调整，保持积极乐观的态度。

以上就是医药界对克服强迫症的方法的解读。希望该内容对大家有所帮助感谢大家关注。