哺乳期能吃烧烤吗

方法（2）

哺乳期不建议吃烧烤。
烧烤类的食物含有苯并芘，是致癌物质，平时就不宜吃太多，哺乳期更应小心。况且烧烤摊的肉类不一定新鲜，来源也不一定可靠，烤制过程中还会加入大量调料，对肾脏也造成负担。如果实在忍不住可以少吃一点。哺乳期间不宜吃过多添加剂与作料的食物，且容易引起上火和咽喉痛的现象。在怀孕期间需要生活规律，注意清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，补充维生素，还需补充叶酸片和钙片，避免油腻辛辣刺激性食物，避免烟酒刺激，注意休息，防止受凉。需要注意局部清洁卫生，在孕早期和孕晚期禁止性生活，同时也要去医院定期做好产前检查和B超，观察胎儿的发育情况。