老中医送你2种“天然散结”方法，每天1次，助你化痰散瘀、清结节

　　甲状腺结节，是一个伤害性不大，恐吓性却极强的病症。

　　很多人检查出来的第一反应就是：我是不是得了“绝症”?接着便开始茶饭不思，彻夜难眠。

　　其实，我之前有给大家科普过，甲状腺结节、乳腺增生等一些疾病，都与“堵”和“瘀”有关。

　　怎么理解?我们可以将人体的经络看成是一条条河流，只有气血运行通畅无阻，才能够滋养脏腑，保证身体器官的正常运作。

　　所以，我们要懂得及时清理和疏通体内经络中的废物，以免造成瘀堵，酿成大祸。

　　那么， 如何疏通呢?这里我给朋友们分享几个帮助“化痰散瘀”、“清结节”的穴位调理方法。

　　特别是有良性甲状腺结节、乳腺增生等问题的朋友，可以试一试哦!

　　阴陵泉穴+丰隆穴——化痰祛湿

　　中医讲，我们体内的结节，主要是由“痰”和“瘀”造成的。

　　而脾是生痰之源，当人体内湿气过重时，脾的运化能力就会下降，导致湿气凝聚变成痰。

　　那要怎么做，才能将它们拔除呢?

　　答案就是：健脾祛湿。

　　阴陵泉穴是足太阴脾经的合穴，有补益脾气、利湿之功。

　　精确位置：阴陵泉穴在我们的小腿内侧，胫骨内侧踝下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

　　取穴窍门：手指沿着小腿内侧缘向上推，抵膝关节下，胫骨向内上弯曲的凹陷位置，就是阴陵泉穴。

　　按摩方法： 拇指指端放在阴陵泉穴上，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度。

　　丰隆穴是“化痰第一穴”，具有祛湿化痰、调和胃气之功。

　　可以帮助调理湿痰、热痰等病证，适合咽部有痰难咳出的人。经常揉按这个位置，有助于痰液咳出。

　　精确位置：丰隆穴位于人体的小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口穴外1寸，距胫骨前缘二横指(中指)。

　　取穴窍门：从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点。

　　接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴。

　　按摩手法： 先用大拇指点按丰隆穴3分钟，然后再顺时针揉10分钟，再用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓10分钟即可。

　　当我们做好第一步化痰祛湿之后，接下来的步骤就是要疏通身体里的“瘀”，怎么通呢?

　　四关穴+膈俞穴+血海穴——活血化瘀

　　四关穴是合谷、太冲穴的总称。

　　这个组合，能疏通身体里的瘀堵，缓解气郁，同时还能补气，填充能量。

　　合谷穴与太冲穴都是人体的重要保健穴位，两穴合称为“四关穴”，意即人体生命的关口。

　　合谷穴是手阳明大肠经的原穴，四总穴之一。

　　精确位置：位于第一、二掌骨之间，也就是我们手上的“虎口”位置。

　　取穴窍门： 把手指并上的时候，最高的突起处，就是合谷穴。或者也可以用一个大拇指的横纹对准另一只手的虎口，直接按下去的位置就是合谷穴。

　　按摩手法：右手掌心放在左手背侧，大拇指来回环揉合谷穴，两只手各50次。

　　太冲穴是足厥阴肝经的输穴和原穴。

　　精确位置：位于脚背的第一、二跖骨之间。

　　取穴窍门：除脚大拇指外，其余四个手指并拢，自然放松。然后，大拇指顺着脚拇趾和次趾的夹缝向脚背方向二横指后，这个地方就是太冲穴。

　　按摩手法： 用拇指按压太冲穴，按压释放，持续按压，直至感觉酸痛，保持强度均匀柔和。

　　如果按压时感到疼痛，说明肝上火，可以持续按压一段时间。而对于暴躁的人，可以刮按这个穴位，能快速驱散愤怒感。

　　那么，当我们身体里的气机运转起来之后，下一步便是活血化瘀。

　　因为我们身体里的血，是通过气的辅助来运行的。

　　这就好比一条河流，当河水被泥沙堵住的时候，我们在上游开闸放水。这时，水量变得充足，水流的速度加快，泥沙便能很容易被冲刷掉。

　　同样的道理，当我们身体的气机加速运转之后，就可以通过膈俞穴和血海穴来活血化瘀。

　　膈俞穴属足太阳膀胱经，有活血通络、理脾和胃、宽胸理气之功。

　　精确位置：第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。

　　取穴窍门：在人体的背部，当第七胸椎棘突下，左右旁开二指宽的位置。

　　我们背过手时，可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之间的凹陷，这个地方就是了，而且左右各有一个。

　　按摩手法： 用双手拇指指腹分别按揉两侧的膈俞穴。按揉的手法要均匀、柔和，以局部有酸痛感为佳。

　　早晚各1次，每次按揉2~3分钟，两侧膈俞穴可以同时按揉。

　　平时揉按膈俞穴，不仅可以缓解阴血亏虚导致的盗汗、潮热，还能增强人体免疫力，是人体保健不可多得的一个穴位。

　　血海穴就更不用说了，我们从它的名字上，就知道这是跟血打交道的。

　　中医说：补血找血海，补气找气海。血海穴是脾经所生之血的聚集地，通过外力揉按此穴，能够化血为气，帮助运化脾血。

　　精确位置：在大腿内侧，髌底内侧端上2寸处，当股四头肌内侧头的隆起位置。

　　取穴窍门：用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下方便是此穴。

　　按摩手法： 用大拇指的指尖按揉穴位，会有胀、酸、微痛的感觉。每天早晚各按揉一次，每次按揉3~5分钟即可。

　　以上的几步穴位调理法，大家学会了吗?

　　当出现甲状腺结节时，希望大家不必过于惊慌，先咨询医生的建议，配合复查和治疗，相信用不了多久，身体便能很快康复。

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