吃啥东西去火最快

方法（1）

上火了吃降火水果或者是吃降火药物降火最快。导致上火可能是肝炎导致的，也有可能跟脾胃积火有一定的关系，上火后一般会出现舌尖红和口腔溃疡等症状，也有的会牙龈肿痛和心情烦躁的现象出现，同时眼干口苦和乳房胀痛也是上火的症状之一，日常的饮食中可以吃一些苦瓜和苹果等，能够起到缓解的作用，如果症状长期得不到改善，可以在医生的指导下服用败火药物进行治疗。

方法（2）

上火又叫热气，和很多因素有关。中医认为人体阴阳失衡，体质内火旺盛，就会上火；除此，还有经常吃肉、应酬喝酒、暴饮暴食，或熬夜、工作压力大，脾气暴躁也很容易引起上火。有上火症状如咽喉肿痛、口腔溃疡、舌红苔黄、身热烦躁、大便干小便黄等，不及时治疗，很易引起系列炎症，导致不得不应用抗生素。所以当上火出现时，及早用些胖大海、菊花、金银花等，及时治疗，缓解上火症状，避免病情恶化。金银花是不错的去火药。尤其是现代医学提取的金银花口服液，绿原酸含量高，同时口服液剂型本身就起效快，所以比较符合现代人的快节奏生活，能快速降火。

方法（3）

上火可分为实火和虚火，推荐饮食不同，总体来说宜饮食清淡，

1.实火：可适当多吃具有清热功效的食物，如菊花、黄瓜、苦瓜、茄子、冬瓜、西瓜、绿豆芽、梨、藕、赤小豆、豆腐等，或应用枸杞、菊花、绿茶等泡服代茶饮。中医调理实火证，在辨证论治、整体调节的基础上，以清热泻火解毒为主，方药如导赤散、龙胆泻肝汤、黄连汤、黄连上清丸等，具体请遵医嘱用药。

2.虚火：可以进食如莲子心、生地、麦冬、鸭肉、兔子肉、芹菜、白菜、菠菜、黄瓜、荸荠、柚子、梨等。中医治疗虚火证，多以清热养阴为基本治法，代表方如六味地黄丸、大补阴丸等，具体请遵医嘱用药。

上火的人，饮食上要清淡，禁食各种辛辣刺激食物以防加重上火，症状较轻者可通过饮食及生活方式的改善进行调理；如果症状重，需到医院就诊，由专业中医师辨证论治后选用相应药物治疗。

方法（4）

​日常生活中想要去火可以多吃火龙果、苦瓜、梨子、柿子、草莓等食物，还可以服用具有清热解毒功效的中成药物，例如龙胆泻肝丸、麦味地黄丸等药物，可以清热降火。​如果平时出现身体乏力、出汗多、大便黏腻等症状，说明脾胃火大，可以饮用黄连泡的水或者吃柿子。如果表现为易怒、爱生气、心情急躁、口干口苦，说明肝胆火旺，可以饮用龙胆草泡的水或者吃火龙果。​如果平时爱焦虑、伴咳嗽、有痰，提示心肺有热，可以饮用栀子泡过的水或者吃草莓，具有清热泻火的作用。

方法（5）

*更新时间：0001-01-01

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。

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