怎么样停止打嗝
- 2024-02-29 10:37:57 就医网
- 健康
快速停止打嗝有热水法、屏气法、拍背法、深呼吸法、拉舌法等。
1.热水法:打嗝时可喝一杯热水,并重复几次弯腰90度再站直的动作,可以对膈肌起到舒缓作用,对于快速止嗝有一定的效果。
2.屏气法:打嗝时可暂停进食,屏住呼吸30秒左右,然后恢复正常呼吸1分钟左右,重复此动作2到三次可有一定的止嗝效果。
3.拍背法:由自己或者周围的人以适当的力度拍打后背,有助于止嗝。
4.深呼吸法:深吸一口气,屏住呼吸三秒,然后用力呼出。重复此行为4到5次。
5.拉舌法:用手拿一块干净纱布,握住舌尖往外慢慢拉伸。当感觉到腹部有气体出来可止嗝。
如果依旧打嗝不止,可考虑前往医院检查并在医师指导下采取相应措施治疗。
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