婴儿八个月可以吃什么辅食
- 2024-03-22 13:50:12 就医网
- 健康
8个月宝宝可以吃多种菜末、肉末、软面、蛋、鱼泥、豆腐、米粉、米粥、蛋羹甚至馒头等。
8个月宝宝随着生长发育的逐渐成熟,营养需求越来越大,辅食要有部分液体食物和半固体泥糊状食物,以及少量稀软的固体食物。这个时期的食物称之为换乳食物。此时大多数宝宝已完全适应添加辅食,重点要放在增加品种上,以免影响宝宝的味觉发育。
8个月宝宝添加辅食时需要2~3种以上的辅食。如菜泥一日喂2次,持续3~4天或1周后,如婴儿消化状况良好,排便正常,再尝试另一种蔬菜或食物,以刺激味觉的发育,不可短时间内增加多种食物。开始先喂流质食物,再逐渐添加半流质食物,最后为固体食物。初期食物应细小,口感要嫩滑;在婴儿快长牙或正在长牙时,质地再粗大一些。每次给婴儿添加新食物时,喂养次数要少、量不要大,以后逐渐增加。每天要喂2~3次辅食。末状食物如菜末、肉末、软饭(面)、蛋、鱼泥、豆腐、米粉、碎菜、碎肉、时令水果等。8月龄的宝宝全天的饮食中至少有两餐以辅食为主,不要偏食;每周可以给宝宝加一种新的食物;让宝宝自己取食切成小块的水果、面包等;可以用汤勺等餐具喂宝宝吃饭。
8个月宝宝可以吃的辅食有:蒸鸡蛋、肝泥、肉沫、豆腐泥、虾泥、果泥、南瓜泥、西红柿、切碎的青菜等
8个月宝宝辅食中需添加柔软、半固体食物,一方面提供更全面的营养,一方面锻炼宝宝的咀嚼能力。
8个月宝宝开始出牙,辅食中开始添加一些相对需要咀嚼的软的半固体食物,有利于牙齿及牙槽发育。需根据宝宝的吞咽能力,遵循由细到粗、逐渐增加种类的原则添加辅食。主食为奶类(母乳和代乳食品)、粥、面条或米粉为主,辅食可添加:饼干、面包、芋头、红薯、切成薄片的水果等固体食物,要秉承多样化原则,营养全面。辅食可为:蒸鸡蛋、肝泥、肉沫、豆腐泥、虾泥、果泥、南瓜泥、西红柿、切碎的青菜等。
此期是宝宝学习食用各种食品、养成良好进食习惯的关键时期。家长要专门制作适合宝宝的食谱,不能用成人的饭菜喂宝宝,以免引起宝宝抗拒、出现挑食的不良习惯,增加以后断奶的难度。
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