备孕三个月详细计划表

方法（1）

夫妻二人在备孕三个月时，需保持良好作息、远离危害物质、进行孕前检查。

1.保持良好作息。适当锻炼，充分休息，饮食均衡，补充叶酸，不能熬夜，规律作息，戒掉抽烟、酗酒等不良生活习惯。

2.远离危害物质。若女性有感冒等疾病，药物的服用需在医生指导下进行，不可胡乱服用药物。并且尽量避免做放射性检查，以防引起胎儿畸形。

3.做孕前检查。夫妻双方在备孕三个月左右时，均需做孕前检查，比如血常规、尿常规、肝功能等，在发现异常时，及时进行干预治疗，保证能够正常受孕，并且孕育健康的胎儿。