睡觉时脚抽搐的原因

方法（1）

根据你的问题，睡眠时出现脚抽搐，可能考虑跟最近过于劳累有关系。因为人在过于劳累，精神紧张的时候，大脑经常处于紧绷状态，在睡眠后大脑仍然处于兴奋状态，可能会出现抽搐的症状，不必太过担心。如果症状持续不能缓解，建议就诊神经科检查

方法（2）

可能是由于缺钙引起的小腿腓肠肌痉挛，从而引起的抽搐，建议可以到正规医院做微量元素的检测，有缺钙的情况下，可以使用一些钙剂来进行治疗，同时要多晒太阳和适当的运动来促进钙的吸收。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。