男性吃什么生精

方法（1）

对于生精壮阳，平时应该正确合理选择补肾阳、生精的中药以及食材，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、核桃、韭菜、泥鳅、黄鳝等，这些属于药食同源的食材，此外也可以服用具有温肾、生精作用的中成药，比如汉威四味生精口服液等等。

肾阳虚、精虚是中医中常见的病证，常出现在一些精神压力过大，生活不规律，熬夜久坐的上班族，年老体衰，久病不愈的中老年人以及房事过度的中青年人身上。肾阳虚、精虚主要表现为无力感、性功能减退、畏寒怕冷、腰背酸痛等等。四味生精口服液采用鹿茸、人参、蜂王浆、三七四味药材，诸药配伍补益效率高，在温补肾阳的同时还可以生精。生精壮阳人群可以在中医师的指导下辨证论治，对症用药。

如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。