孕妇适合吃什么保健品

方法（1）

孕妇能吃的营养品包括叶酸、DHA（二十二碳六烯酸）、含铁和钙元素的维生素等。

1.叶酸：孕妇在早孕期可以补充叶酸，预防胎儿神经管畸形，有利于胎儿的健康发育。

2.DHA：DHA是胎儿脑部、神经系统发育所需要的重要营养物质，孕期也可以吃富含DHA的营养品，如：鱼类、贝类等。

3.含铁、钙元素维生素：胎儿的骨骼、肌肉发育，都离不开钙质。同时孕妇缺铁，会影响胎儿发育，所以在孕期要补充铁、钙元素，多吃动物肝脏、肉类等。

孕妇在孕期应该确保营养供给充足，若出现任何不适，建议及时就医，在医生的指导下治疗。