血脂高的人喝什么茶可以降血脂

方法（1）

血脂高喝乌龙茶、普洱茶、绿茶、山楂荷叶茶、决明子菊花茶等可以降血脂。血脂高多指高脂血症，是因血脂过于粘稠引发疾病。多因年龄增长、长期吃高脂肪和高热量食物所致，易造成冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等疾病。

1、乌龙茶

乌龙茶中含大量氨基酸、果酵素、单宁酸及茶多酚等营养成分，对脂肪有分解作用，可减少油脂及糖类摄入，并能降低血粘稠度，有助于降血脂。

2、普洱茶

普洱茶中含大量茶多酚和儿茶素，适量饮用可促使体内甘油三酯水平及胆固醇水平下降。普洱茶中含大量脂肪酶，能有效促进人体脂肪分解，适合高血脂人群饮用。

3、绿茶

绿茶含有茶多酚，有较强抗氧化作用，还可抑制人体脂肪代谢，能帮助降低心血管死亡风险。并有效降血脂，防止动脉粥样硬化发展。

4、山楂荷叶茶

山楂可活血化瘀，荷叶具有扩张血管作用，因此山楂荷叶茶，有助于治疗心脏病、高血脂等疾病。

5、决明子菊花茶

决明子、菊花都有降血脂作用，将这两者一起泡水喝，降血脂功效更甚，有助改善血脂过高、血液过于粘稠等问题。