年纪轻轻高血压怎么办

方法（1）

高血压在每个年龄段都会出现，大部分的中年人因为不良的饮食习惯和休息时间不良，因此发病的几率会较高。尽早去医院做一个详细的检查，应按病情轻重分级治疗，尽量坚持合理服药，巩固疗效。在饮食方面，尽量以清淡的食物为主。

方法（2）

对于年轻人血压偏高的情况，主要有三个处理方向：排查并治疗继发性高血压，改善不良生活方式，以及必要时的药物治疗。

首先，年轻的高血压患者需要排除继发性高血压的可能，如肾动脉性、肾性、肾上腺性等。这类高血压通常由某种特定疾病引起，血压高的时间较短，血管阻力和硬化程度相对较低。如果能尽早找出并治疗引起血压高的原因，患者的血压可能会回归正常，避免长期依赖药物治疗。

其次，改善不良生活方式也是降低血压的重要手段。过度的饮酒、吸烟，熬夜，食盐摄入过高等都可能导致血压升高。通过改变这些不良习惯，规律作息，合理饮食，往往可以有效地控制血压。此外，对于存在呼吸睡眠暂停、肥胖等问题的患者，需要解决这些问题，如进行手术治疗，使用呼吸器，或者适当的减重，以控制血压。

最后，对于生活方式改善无法控制血压的年轻原发性高血压患者，药物治疗是必要的。药物可以帮助患者更有效地控制血压，降低心血管疾病的风险。但使用药物时需要在医生的指导下进行，遵循正确的用药方法和剂量，同时注意观察药物的效果和可能的副作用。

方法（3）

年纪轻血压高需调整生活方式，同时根据病因进行治疗，如原发性应遵医嘱使用药物控制，而继发性应治疗原发疾病。

1.调整生活方式：保持健康体重，适当进行体育锻炼，肥胖者可适当减肥；同时减少钠盐摄入，补充钙和钾盐，并且忌烟酒。

2.对因治疗：

原发性高血压多见于遗传因素，以及肥胖、缺乏运动、不健康饮食习惯、吸烟等有关，除调整生活方式外，应在医生指导下使用降压药，如利尿剂（氢氯噻嗪）、β受体拮抗剂（普萘洛尔）、钙通道阻滞剂（硝苯地平）等。

继发性高血压指由某种器质性疾病引起，如嗜铬细胞瘤，一旦确诊，应尽早切除；因肾上腺腺瘤、癌肿等出现醛固酮增多症的患者也可选择手术治疗，双侧肾上腺增生者宜采用药物治疗（如螺内酯、阿米洛利等）。

年纪轻血压高主要是对因治疗，患者应积极明确原因，由医生给予针对性治疗，切勿盲目自行用药。