吃什么食物可以消除黑眼圈

方法（1）

可以吃鸡蛋，苹果，芝麻等消除黑眼圈，黑眼圈是由于不注意睡眠，情绪波动大，眼疲劳，衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流，组织供氧不足造成的。意见建议：合理安排作息时间，适当的补充胶原蛋白，增加营养，提高免疫力。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。

方法（2）

消除黑眼圈要合理饮食，也要按时睡觉，缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。

方法（3）