火龙果的好处与功效与作用

方法（1）

方法（2）

火龙果作为食物时不具有特殊的功效，比较常见的作用包括帮助消化、补充营养等。

1.帮助消化：火龙果中的膳食纤维含量特别丰富，进入肠道后，可以吸水膨胀，使粪便软化，使胃肠蠕动的速度增加，所以对改善便秘有一定的好处。

2.补充营养：火龙果是一种营养价值非常高的水果，富含蛋白质、膳食纤维、维生素以及矿物质，可以为身体提供营养物质。

火龙果虽然有一定的好处，但是不适合所有人吃。如果是腹泻患者处于月经期间的女性，一定要慎吃火龙果。

方法（3）

火龙果具有排毒、养颜、明目、润肠、润肺等功效。作用是改善咳嗽、便秘、气喘等病症。

火龙果是仙人掌科量天尺属植物火龙果的果实。现代研究表明，火龙果含有丰富的花青素、胡萝卜素、维生素、矿物质、纤维素、酶类等成分，具有消除体内自由基、抗氧化、抗衰老、保护胃肠黏膜、美白肌肤、降血脂、降血压、增加骨密度、防止血管硬化等作用；此外，火龙果含有大量白蛋白，白蛋白可与体内重金属结合，具有预防重金属中毒的作用。

尽管火龙果的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。