大姨妈来的时候吃什么水果好

方法（1）

大姨妈也就是月经期间，月经期间吃大部分常见的水果都是可以的，要注意适量。

经期吃水果并没有严格的要求和禁忌。常见水果如猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙子、橘子、柿子、苹果，以及梨、苹果、香蕉、葡萄、无花果等水果都是可以的。

月经期间可以适当摄入水果有助于补充身体所需要的各种维生素和矿物质。

月经期间要注意营养均衡，保证充足的休息，适当运动。如有不适，尽早就医。