成人物理降温方法

方法（1）

成人物理降温的方法包括头部冷敷、温水擦浴和冷盐水灌肠等。

物理降温是高热患者除药物治疗外，最简易、有效、安全的降温方法，可吸收并带走大量的热量，使体温下降、症状缓解。头部冷敷及温水擦浴都是生活中比较常用的物理降温方法，操作简便并且非常安全；冷盐水灌肠需要在医院由医生操作。成人如果出现发热，首先要明确病因，并根据具体情况及发热的温度等选择适当的物理降温方法。必要时可在医生指导下使用药物降温。

1.头部冷敷：头部冷敷适合一般发热，体温并不特别高的情况。方法是将毛巾用凉水浸湿后敷在患者的前额部，每5～10分钟更换一次。也可将水袋中灌上凉水，放置在枕部。也可以用退热贴、冰袋进行头部冷敷。

2.温水擦浴：温水擦浴适合于高热患者的降温。方法是用32～34℃左右的温水擦拭患者的全身皮肤。在腋窝、腹股沟等血管丰富的部位擦拭时间稍长一些，以助散热。胸部、腹部等部位对冷刺激敏感，最好不要擦拭。

3.冷盐水灌肠：冷盐水灌肠的降温效果显著，但不适合家庭中操作，在临床上也并不常用，患者可能因为冷盐水刺激出现胃肠绞痛，往往在其他退热方法临床效果不佳，或者患者出现高热、超高热时需要强化退热时，才考虑联合应用此方法。方法是取生理盐水200～300毫升，温度以4～6℃为宜，将管子用甘油等润滑油擦拭后插入肛门，再将准备好的盐水用注射器注入或灌入，灌入后需用手将肛门夹紧10分钟左右，以防盐水排出。

方法（2）

方法（3）