怎么祛斑怎样内调祛斑

方法（1）

想通过内调的方法祛斑时，首先推荐多吃豌豆，因豌豆可调和脏腑、补中益气，用青豌豆制作豆浆或豆汁饮用，可美白肌肤。其次可食用发菜，因发菜中含有藻胶、藻红元、酪氨酸等营养物质，可清热解毒、祛斑美白，经常吃发菜，也可以让脸上的斑点消退。另外，还可以吃绿豆、杏仁、西红柿汁、胡萝卜汁、柠檬水、黑木耳、山药枸杞粥、大米黄瓜粥等，也都可以清热解毒、补血养颜、消除色斑。

方法（2）

出现色素斑跟很多原因有很大关联，紫外线长期刺激、外涂不合适的化妆品，还有经常熬夜、不注意休息、内分泌失调，都易导致色素斑的出现。出现了色素斑祛斑，内调方面可口服维生素C片、维生素e胶囊、中成药浓缩逍遥丸、六味地黄丸，还有红花逍遥片、谷胱甘肽片等，这些对祛斑都有较好的效果。还可以到周边正规中医院服用中药，通过中医医生望闻问切，辨证论治，综合调理，活血祛斑。吃药另外还要保持心情愉快，如果有肝脏、妇科的疾病等内分泌影响的疾病，一定要及时治疗。