高血糖吃什么食物最好

方法（1）

高血糖的患者多食用低糖、低脂肪、低热量的食物，比如吃些五谷杂粮类的食物，少吃精米精面，因为精米精面的含糖量很高。还可以少量的吃一些菜包子或者馒头，对血糖的影响相对比较小。果蔬可以选择吃一些低糖的黄瓜、西红柿、猕猴桃、青菜等。
除控制饮食外，患者还可以在医生的指导下服用药物进行控制，如选择酒制蜂胶。药中含有多种黄酮类化合物和氨基酸，不仅能辅助降糖，还可以从并发症的源头进行治疗。同时，患者还要增加运动，可以提高胰岛素敏感性，改善血糖及血脂水平。

方法（2）

方法（3）

方法（4）

血糖高能吃燕麦、紫菜、洋葱等食物，还可以吃药物。具体分析如下：

一、食物

1.燕麦：燕麦有很高的营养和医疗价值，其中含有较为丰富的维生素B、叶酸等营养成分，特别是含有丰富的维生素E、氨基酸。多吃燕麦有防治心脑血管疾病的作用。糖尿病患者要控制淀粉的摄取量，但同时要保持营养丰富，而食用燕麦则可以达到这个目的。注意的是，食用燕麦时不应加糖。

2.紫菜：紫菜营养丰富，其中含有的紫菜多糖有降低空腹血糖的功效。血糖高的患者可以在饭前食用一些紫菜，帮助降低血糖。可将紫菜做成汤、羹食用。

3.洋葱：洋葱具有很高的药用价值，它可以帮助人体降低血糖，同时它还有降血脂、平喘、抗炎、抗血小板凝集等作用。洋葱可生食，也可炒着吃。

二、药物

血糖过高，可能会诱发糖尿病，患者容易出现尿多、皮肤干燥、脱水、恶心、呕吐、腹痛等症状，可以遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物来治疗。

方法（5）

科学合理的饮食可保证机体功能的正常运转，起到辅助控制病情、维持治疗效果、促进疾病康复的作用，血糖高的饮食建议如下：

1.主食一般以米、面为主，但也要注意粗细搭配，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的矿物质、维生素，又富含膳食纤维，对控制血糖有利。

2.保证蛋白质的摄入。高血糖患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好。一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品。

3.因为进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。

当出现任何不适后，建议及时就医治疗。