老年斑怎么控制

方法（1）

老年斑一般是身体机能变化的正常状况，但是如果想控制老年斑的生产建议最好调整饮食中的脂肪含量，使脂肪的摄入量占人体总热量的25%～50%较为适宜。可以适当服用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。

方法（2）

老年斑是由于身体在变老之后会产生的一种色素的沉淀，这是一种很正常的身体机能的反应，所以说，去除老年斑，不建议使用药物去治疗，一般建议您少晒太阳，避免太阳光直射，并且增加运动量。最好调整饮食中的脂肪含量，使脂肪的摄入量占人体总热量的25%～50%较为适宜。可以适当服用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。