怎么才能减少皱纹

方法（1）

去掉脸上的皱纹，患者首先可以考虑改善一下自己的饮食习惯，比如可以经常和一些我酸牛奶，多吃一些含有核酸的食物，多吃一些含有软骨素硫酸的食物；此外，还可以通过牛奶眼膜以及茶叶眼膜这些覆膜方法来进行缓解脸上的皱纹。

脸上的皱纹的出现，对于一个人的想象影响之大，是显而易见的，给很多患者带来了很严重的精神困扰，继而导致很多患者甚至无法正常工作及生活。那么，脸上的皱纹要怎么样去掉？
　　1、常饮酸牛奶
　　酸奶中富含乳酸以及一些有机酸，比如柠檬酸以及葡配合酸等等，具有杀菌以及防腐的功效，有助于软化皮肤的粘性表层，从而可以去掉死去的旧细胞，继而去掉脸上的皱纹。
　　2、多吃核酸食物
　　检验证实，每日食用核酸800毫克以及维生素2克，约莫4个星期以后，脸上的皱纹就可以大部分消失了，而且，患者粗皱的皮肤也会变得更加光滑细嫩。究其因，富含核酸的食物具有强身健体的功效，可以达到驻颜去皱的目的。众多含有核酸的食物包括鱼类、虾与虾皮以及动物肝脏，此外，还有酵母、黑木耳以及蘑菇，还包括花与花粉、人参以及蜂蜜等。
　　3、选食软骨素硫酸食物
　　软骨素硫酸属于一种构成皮肤真皮弹性纤维比较重要的物质，一旦我们的饮食结构缺乏软骨素这种物质，那么就会导致皮肤失去弹性，诱发了皱纹吃出现。此外，不妨吃肉皮，也是可以补充一些合成胶原蛋白的，能够促使皮肤减少皱纹，又或者是消除皱纹，继而可以保持皮肤光滑润泽有弹性，还可以延缓自己的皮肤衰老。
　　4、牛奶眼膜
　　可以先把牛奶放到冰箱进行冰镇，然后再使用棉片来浸冰镇后获得的脱脂牛奶外敷在自己的眼皮上。建议每天早晚使用两次，每次坚持10分钟左右，这样子就可以有效缓解脸上的皱纹了。
　　5、茶叶眼膜
　　建议用热水泡甘菊茶，然后放置到凉了为止。接着使用棉片浸一些茶水，外敷在自己的眼皮上，约莫需要一刻钟就可以，建议坚持每周两次，就可以达到消除去掉脸上的皱纹的目的。