八十岁老人便秘怎么办

80岁老人便秘，我们可以口服乳果糖或者用开塞露来通便。

平常我们饮食结构也要注意合理，我们多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水，多活动，尽量避免煎炸，干硬等等上火的食物。我们最好能够养成定时排便的好习惯，每天清晨，选一个相对比较休闲的时间，定时去排便，没有便意也要行排便动作。排便要专心，不能看手机，看书看报等等，这样大脑就会形成记忆，以后就会养成一个定时排便的好习惯。我们也可以顺时针的按摩腹部，促进胃肠道的蠕动，利于排便，我们可以饭后适当的多运动。