月子里沾了冷水会怎样

月子里沾了冷水有可能会导致局部皮肤关节的疼痛。

月子期间女性的身体是比较虚弱的，一定要避免着凉劳累，剧烈活动以及性生活等不良的刺激。月子期间要多进食温暖易于消化且富含营养的食物，多补充牛奶、鸡蛋、肉类、豆制品等含蛋白比较高的食物，并且适当的补充新鲜的蔬菜和水果，这样才能够达到营养均衡全面。月子期间还要多喝汤类，比如鱼汤、排骨汤、鸡汤等等。这样不仅能够促进产妇身体的恢复，也能够增加乳汁的分泌，提高乳汁的质量。