怀孕初期吃什么粥有营养

怀孕初期可以吃蔬菜瘦肉粥、海鲜粥等等，增加营养。

怀孕初期有一部分女性会出现恶心呕吐，食欲不振等早孕反应。这是我们应该在饮食上给你调整。可以多进食温暖易于消化且富含营养的食物。一定要避免进食生冷，辛辣刺激的食物。另外，在怀孕初期应该做到营养均衡。适当的补充粗粮干果，新鲜的蔬菜水果等等。这样有利于消化。也能够促进胎儿的生长发育。在怀孕初期女性一定要注意保持良好的心情和充足的睡眠。