运动后肩膀酸痛是怎么回事

运动后出现肩部酸胀疼痛情况，主要是考虑运动过量，导致肩部相应的筋膜、肌腱出现劳损。由于反复挤压刺激，引起周围微循环功能障碍，导致出现缺血、缺氧症状，而出现相应的酸胀、疼痛不适。

目前主要是通过理疗、热敷、外用膏药的方式进行改善和治疗。平时注意肩部保暖，劳逸结合。在运动锻炼时，需要及时热身以及运动后注意周围组织推拿按摩，防止出现微循环功能受阻，导致症状加重而引起的酸胀情况。