老年人阴虚的症状是哪些

老年人阴虚的症状有很多，主要包括腰膝酸软、疼痛、五心烦热、潮热、盗汗、骨蒸、骨无力、心烦、失眠、多梦、口燥咽干、舌红、少苔、牙龈萎缩、牙齿松动甚至脱落、大便干燥、小便量少，颜色发黄等等。

这种情况调理的话，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理，平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣、刺激的食物，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。第三，平时还要适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，但不可让自己大汗淋漓，可以打太极拳或者八段锦等养生操。