腹胀按摩什么穴位

腹胀按摩穴位如下。

气海穴（位于人体下腹部，脐下1.5寸处），手法：以单手中指指腹着力，点、揉、振颤。大横穴（位于人体的中腹部，距脐中4寸处），手法：以两手中指指尖垂直下压（此时吸气、收腹效果更佳）。气冲穴（位于人体的腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸），手法：以食指指腹揉按。腹胀患者在饮食上应避免不易消化、过硬的食物，养成细嚼慢咽的饮食习惯，少吃高纤维食物，别吃有刺激消化作用的食物。饭后多散步，坚持锻炼身体，保持心情愉悦。