白发变黑发最好的方法吃什么

  • 2023-09-26 11:10:57    就医网
  • 陈更
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优质答案(1)

白发在青少年或青年时发病。最早可见于儿童合理饮食预防白发注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆等;蔬菜类胡萝卜、菠菜等。动物类乌骨鸡、牛羊猪肝等。水果类大枣、黑枣等。部分患者在诱发因素消除后,白发减少甚至消失。

优质答案(2)

您好!黑色素的形成过程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说,黑色素形成的基础是酪氨酸,酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此,应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。此外,经常吃一些有益于养发乌发的食物,增加合成黑色素的原料。

优质答案(3)

可以多吃黑色食物,中医认为黑色食物可以补肾乌发,所以日常生活中要多吃黑色食物,如黑芝麻、黑豆等,这些都是含有黑色素的食物。还可以通过多吃紫菜、海带等含碘食物来保持头发的光亮和韧性。

优质答案(4)

你好白发变黑需要循序渐进治疗短期没有效方法,过早出现白发一般与气血肾精不足有关厚先天禀赋不足有关,从遗传学角度与遗传是有很大关系的。所以只能循序渐进治疗,不能着急,欲速则不达,平时多吃黑色食物如黑芝麻猪肝,何首乌,黑米等,配合口服养血生发胶囊六味地黄丸,七宝美髯丸坚持治疗可以改善

优质答案(5)

平时多吃一些黑芝麻,核桃之类的,可以化验一下微量元素。调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品。出现的这种症状可能和气血虚弱有关系。

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